失眠别担心,一周3次吃它,晚上入睡快,一觉睡到大天明

xiaoma7个月前44
  导语:天冷这样煮粥喝,香滑软糯,健脾养胃,失眠的人要常喝  爱生活爱美食,大家好,我是敏茹意!很高兴能跟大家一同分享制作美食的经验和乐趣……今天...

早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,早知道早受益

xiaoma7个月前51
  一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤,这样才比较的科学,不影响身体:  首先:床上静坐5分钟  因为我们清晨刚醒来,此时大脑还没有缓过来,所以不要太着急爬起...

冬天里的\"长寿第一菜、第一肉、第一果…\"家家都有,一定要吃全了!

xiaoma7个月前44
  天气也渐渐冷起来。寒冷除了容易让人感冒,还会带来许多问题:膝盖等关节受寒,会造成关节疼痛、僵硬,腹部受凉会出现腹部冷痛,因此,及时驱寒暖身、保养身体非常有必...

秋冬养生,红糖先行,红糖用法大全,收好!

xiaoma7个月前50
  俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就...

每天学一味中药,黑豆!

xiaoma7个月前45
  1药用部位  豆科植物大豆的黑色干燥种子。  2别名  黑大豆、乌豆、冬豆子。  3植物形态  一年生缠绕草本,茎、小枝纤细,全体疏被褐色长硬毛。叶具3小叶,托...

白水煮虾,冷水下锅还是开水下锅?弄错一步,难怪大虾又腥又难吃

xiaoma7个月前51
随着生活条件的提高,人们餐桌上的菜品也是越来越丰富了,海鲜也成为了餐桌上的常客,其中,大虾是最受人们待见的,可以经常见得到,平时家里来客人的时候,除了大鱼大肉外,大虾是最不能少的,由此见得,虾在菜品中...

66个民间小秘方,太实用了,家家用得着!赶紧收藏~

xiaoma7个月前44
  中医的历史悠久流长,从神农尝百草开始到现在已经有差不多5000年的时间了,在着五千年的历史文化沉淀中,有些不为人知的小秘方也渐渐的被公开,69个小秘方,医生都喜爱...

49个民间小秘方,太实用了,家家用得着

xiaoma7个月前54
  中医的历史悠久流长,从神农尝百草开始到现在已经有差不多5000年的时间了,在着五千年的历史文化沉淀中,有些不为人知的小秘方也渐渐的被公开,49个小秘方,医生都喜爱...

身体好,就是你最出色的成就

xiaoma7个月前56
  无论工作多忙,请一定不要抢占锻炼身体的时间,有一个好的身体,才能够有一个好的未来。  1  有啥别有病,没啥别没钱。  英语里也有一句谚语:  健康是最大的...

高血压的罪魁祸首,不是盐而是它!再不忌口就如同天天吃砒霜

xiaoma7个月前47
  你知道吗?诱发高血压的真正凶手不是盐,而是钠!重要的事说三遍:钠!钠!钠!  很多人以为食用盐是引发高血压的元凶,其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织...