在春天,这“4种海鲜”别错过

xiaoma6个月前159
  小的时候,我有一个梦想,那就是每天清晨起来,能看见大海,呼吸着海风,踏着海浪,唱着“海上的浪花儿开呀我才到海边来,原来嘛你也爱浪花才到海边来”,看...

苹果和此物一起煮,每天一碗,脸色红润

xiaoma6个月前137
  苹果和此物一起煮,每天一碗,脸色红润,睡眠充足,肝脏也更健康!  苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物,每100克只产...

春季多给家人煲这一锅汤,食材做法简单

xiaoma7个月前143
  好久没有煲过汤来喝了,孩子们都在问:爸爸,我们家煲汤的锅都快要长毛了吧?呵呵,正是回南天,我还真得去看看家里煲汤的砂锅长毛了没有。  算算日子,真的有很久...

胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,补气血,双眼明亮,视力越来越好

xiaoma7个月前137
  疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大家伙推荐一道养生滋补粥,煮小米粥时加入一根胡萝卜,胡萝卜和小米是纯天然的绝配,  吃起来爽口嫩滑,是我们生...

不是反对你吃水果

xiaoma7个月前141
  中医似乎总在跟“现代医学”唱反调。每天看病后都要交代病人不要吃水果,这些病人都觉得不可思议,常问为什么呢?坚决反对为了减肥、美容、长寿等各种目的&...

它是“补血冠军”

xiaoma7个月前159
  它是“补血”冠军,铁是猪肝2倍,胡萝卜的6倍,补血安神气血足。  补血是很多女性必经的路,在贫血的情况下不仅脸色苍白,嘴唇发白,同时在经期也会很痛,...

心脏不好,少碰2黄,多吃2红,远离4件事,心会慢慢变好

xiaoma7个月前133
  心,为君官之主,为生命的核心!心脏主宰着人体的生命,虽然它只有拳头般大小,可一旦它出现问题,就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说,养心就是养命。  ...

每天“一把”坚果是福,“两把”坚果却是祸!千万别乱吃!

xiaoma7个月前139
  我们都知道常吃坚果好处多,如核桃是“抗氧化之王”,能帮助延缓衰老;葵花籽能保护血管弹性;花生有抗结核作用;杏仁能调节血糖水平…&hellip...

哪不舒服,就吃哪种水果,收好这张表

xiaoma7个月前138
  贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃  胆固醇过高:山竹、核桃  高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子  动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、...

这些食物是肺部“大救星”,每天吃点,清除肺部垃圾,养肺更润肺

xiaoma7个月前132
  现在的污染是比较严重的,在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况,这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的,所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要,这些食物是肺部...